Mama im Einklang

Für einen gelassenen, liebevollen und friedlichen Umgang mit Dir selbst, Deinen Lieben und der Welt!

Du bist Mama? Dann kennst Du das:
– Schon wieder Lego spielen – aber eigentlich möchtest Du endlich mal wieder zum Yoga!
– Die Wäscheberge wachsen Dir über den Kopf – und Du würdest gerne einfach mal in Ruhe einen Kaffee trinken!
– Ein seltener kinderfreier Moment – doch Du weißt gar nichts mit Dir anzufangen!

Mama im Einklang ist für Dich gemacht, damit Du Deinen eigenen Bedürfnissen wieder oberste Priorität einräumst. Denn wenn Du diese befriedigst, kannst Du auch Deine mütterlichen Pflichten besser erfüllen. Zufriedener. Gelassener. Glücklicher. Leichter.

– Du verbummelst regelmäßig Arzttermine oder Wohnungsschlüssel – weil Du als Mama tagtäglich so viele Aufgaben zu bewältigen hast. Meist allein.
– Überhaupt: Dein Partner könnte auch mal wieder mit den Kids auf den Spielplatz gehen – aber sobald Du in die Badewanne steigen willst, muss er plötzlich „wichtige“ Emails checken.
– Und die Kinder rennen abends vor Zahnbürste und Waschlappen weg – so lange, bis Dir der Geduldsfaden reißt. Du schimpfst. Du drohst. Du schreist. Hinterher fühlst Du Dich dann wie die schlechteste Mama der Welt. Auf der Couch plagen Dich Schuldgefühle.

Mit Mama im Einklang lernst Du, Deinen Alltag zu entschleunigen.
Du übst, in Deiner Mitte zu bleiben bzw. schneller wieder dahin zurückzufinden, wenn Du aus der Balance gerätst.
Du trainierst, Konfliktsituationen von vornherein zu umschiffen bzw. sie frühzeitig zu stoppen.
Du entwickelst eine große Portion Gelassenheit.
Durch ein verbessertes Körpergefühl bringst Du Kopf, Herz und Bauch miteinander in Einklang. Denn diese sind Dein wichtigstes Frühwarnsystem für ungesunden Stress, der Dir und Deiner Familie schadet.

Du wirst Herrin Deiner Gefühle als wichtigste Hinweisgeber über Deine Wünsche, Bedürfnisse und Werte!

– Ich begleite Dich hin zu mehr Selbstvertrauen und Klarheit in Deinen Entscheidungen.
– Für eine bessere Planung und Genießen des Moments.
– Für mehr Achtsamkeit und Präsenz.
– Für einen liebevollen und friedlichen Umgang mit Deinen Lieben – und mit Dir selbst!