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Erschöpft, überlastet, ausgebrannt als Mama?

 

Fühlst Du Dich als Mama in letzter Zeit häufiger überlastet, erschöpft oder frustriert?

Fragst Du Dich, wie Du Kinder, Kegel und Beruf unter einen Hut bekommen sollst?
Hast Du Angst, auszubrennen und Deiner Familie nicht mehr gerecht werden zu können?

Du kannst Dich nur gut um Deine Kinder kümmern, wenn Du gut für Dich selbst sorgst. Deswegen: Lass es Dir gut gehen, Mama und schaffe Dir ein starkes Unterstützer-Netz!

 

"Die beste Mutter für Dein Kind bist Du!"

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Die richtigen Worte! Isabel Falconer, Dipl.-Sportwiss., Krisenbegleitung für Eltern, Autorin.

Beratung und Text für erschöpfte und ausgebrannte Mamas

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Aktuell im Blog

Körper, Geist & Seele, Liebe & Frieden, Mama & Kind

Mamas Schuldgefühle

Mutti ist die Bestie. Ja, Bestie. Nicht Beste! Der Titel im Bibliotheksregal fiel mir sofort auf. Es war ein vorgemerktes, ich konnte das Buch also nicht direkt mitnehmen – kinderfrei… Weiterlesen
7. Juni 2017
von Isabel Falconer
Frau & Gesellschaft

Gute Mama, schlechte Mama – wer entscheidet das eigentlich?

Gute Mutter, schlechte Mutter – wer entscheidet das eigentlich? Was Du als Mama heutzutage nicht so alles musst, um eine „gute Mama“ zu sein: immer und sofort auf jeden Mucks… Weiterlesen
1. Mai 2017
von Isabel Falconer
Frau & Gesellschaft

Du bist doch Mutter – warum willst Du überhaupt arbeiten?

Wer Mutter (Eltern) wird, muss sich ja so einiges anhören. Sobald man vom kleinen Wunder im Bauch berichtet, hat auf einmal jeder eine Meinung. In der Regel sehr vehement und… Weiterlesen
1. April 2017
von Isabel Falconer
Frau & Gesellschaft, Körper, Geist & Seele, Liebe & Frieden, Mama & Kind

Mutter-Kind-Kur – was solltest Du beachten?

Du kennst bestimmt das Gefühl, wenn sich in Deiner Küche der Abwasch und die Schmutzwäsche vom Fußballtraining der Kleinen türmen, Dein E-Mail-Postfach überquillt und Du allein diese Woche noch mindestens… Weiterlesen
22. März 2017
von Isabel Falconer
Körper, Geist & Seele, Liebe & Frieden, Mama & Kind

Kurze Nächte, müde Mama – 5 Praxistipps

Natürlich kennst Du es: die Nacht mit dem Baby war (mal wieder) kurz und von häufigen Unterbrechungen durchzogen. Frühmorgens ist Dein Liebling quietschfidel – ganz im Gegensatz zu Dir. Den ersten Kaffee… Weiterlesen
7. März 2017
von Isabel Falconer
Erschöpfung und Überlastung von Müttern, Burnout und Depressionen, traumatische Geburt verarbeiten
Frau & Gesellschaft

Wenn Mama nicht mehr kann…

Morgens auf dem Weg zur Kita. Du triffst eine entfernt bekannte Mama. “Alles gut bei Dir?” fragt sie. “Alles gut, alles gut” beeilst Du Dich zu sagen. Und schickst Dein… Weiterlesen
23. Februar 2017
von Isabel Falconer

Selbstvertrauen als Mama gewinnen und den inneren Kritiker verabschieden. Kostenfreies ebook + Meditation

Isabel Falconer (Dipl.-Sportwiss.) | Beratung und Text für erschöpfte Eltern
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